尤金·波蘭斯(sī)基（39歲）原籍波蘭 ，在(zài)德(dé)國長大，在(zài)成為教練之(zhī)前 ，他作為一名中場球員擁有13年的職業足球生涯。他在(zài)門興格拉德(dé)巴赫的青(qīng)年隊待了十年後，於2004/05賽季升入該俱樂部(bù)的一線隊。隨(suí)後他曾效力於西班牙球隊赫塔菲以及德(dé)甲俱樂部(bù)美因茨和霍芬海姆 。2018年結束球員生涯後 ，這位(wèi)曾代表(biǎo)波蘭國家隊出場的波德(dé)雙國籍球員在(zài)瑞士俱樂部(bù)聖加侖磨練了自己的教練技能(néng)，隨(suí)後返回(huí)門興格拉德(dé)巴赫 ，先是(shì)在(zài)青(qīng)年隊工作
，而後接手了U23梯隊。2025年9月，在(zài)塞奧內被解雇後 ，他受命臨時(shí)執掌門興格拉德(dé)巴赫一線隊。
球隊在(zài)本賽季的開局(jú)令人沮喪 ，包括隊長蒂姆·克萊因丁斯(sī)特在(zài)內的五名進攻球員受傷的情況下，門興格拉德(dé)巴赫在(zài)上輪比賽日(rì)客場4-0大勝聖保利，本輪又3比1大勝科隆 。這讓球迷們感到驚喜，球隊展現(xiàn)了擺脫(tuō)積分榜下游的決心 。波蘭斯(sī)基並不否認(rèn)面臨的挑戰 ，但他強調 ，在(zài)肯定做(zuò)得好的方面的同時(shí) ，精准找出球隊和每位(wèi)球員的痛點是(shì)實現(xiàn)預期改(gǎi)進的關(guān)鍵。"球隊的氛(fēn)圍絕對(duì)不像外界看起來那麼糟糕 ，"他說，"如果(guǒ)我(wǒ)們保持頭腦清晰，坦誠地解決問(wèn)題
，並設定小目標 ，那麼我(wǒ)們就能(néng)扭轉局(jú)面 。"
在(zài)比賽中提升好狀態的長度、縮(suō)短糟糕狀態的時(shí)間 ，在(zài)失球後迅速找回(huí)比賽節奏，是(shì)球隊需要(yào)關(guān)注(zhù)的重點 ，"這樣我(wǒ)們就能(néng)一輪比一輪表(biǎo)現(xiàn)得更好，"曾師從納格爾斯(sī)曼和圖赫爾等頂級教練的波蘭斯(sī)基說道，"我(wǒ)們需要(yào)為自己做(zuò)到這一點，但更要(yào)為了球迷奮鬥。"

【當(dāng)前處(chù)境 ：體育層面需嚴肅對(duì)待，已有明確(què)破(pò)局(jú)思路(lù)】

問(wèn) ：主場3-1擊敗科隆 ，這場德(dé)比勝利對(duì)目前的球隊來說意味著(zhe)甚麼 ？

波蘭斯(sī)基 ：這是(shì)一場至關(guān)重要(yào)的勝利，尤其(qí)是(shì)在(zài)德(dé)比戰的背景下——它不僅是(shì)3分 ，更驗(yàn)證(zhèng)了我(wǒ)們過去幾周(zhōu)的分析(xī)和調整是(shì)正確(què)的 。之(zhī)前我(wǒ)們說“要(yào)清晰定位(wèi)問(wèn)題 、保留(liú)優(yōu)勢” ，今天(tiān)大家看到了結果(guǒ)：面對(duì)科隆64%的控球率，我(wǒ)們沒有慌亂，反而通過高(gāo)效的反擊和精准的機會把(bǎ)握（4次射正3球）拿下比賽。哈里斯(sī)（塔巴科維奇）罰丟點球後立刻用(yòng)助攻彌補，凱文（迪克斯(sī)）穩穩罰進點球 ，弗蘭克（霍諾拉特）送出關(guān)鍵助攻 ，這些細節都(dōu)證(zhèng)明球隊在(zài)“縮(suō)短低迷期 、延長好狀態”上有了實實在(zài)在(zài)的進步。現(xiàn)在(zài)體育層面的困境終(zhōng)於有了破(pò)局(jú)的信號，大家的信心明顯更足了 ，但我(wǒ)們也清楚 ，這只是(shì)一步，不是(shì)終(zhōng)點 。

問(wèn) ：目前球隊整體情況如何？

波蘭斯(sī)基 ：就我(wǒ)個人而言 ，一切(qiè)都(dōu)還不錯。但必須明確(què)說明 ，體育競技層面的形(xíng)勢確(què)實更嚴峻一些 。不過我(wǒ)們清楚現(xiàn)狀，也知道該如何走出困境，所(suǒ)以總體來說我(wǒ)依然感覺良(liáng)好。

問(wèn) ：您(nín)球員生涯漫長 ，在(zài)門興是(shì)否經歷過類似的處(chù)境？要(yào)解決這樣的問(wèn)題 ，現(xiàn)在(zài)需要(yào)採(cǎi)取哪些步驟？

波蘭斯(sī)基 ：首先，必須有清晰的認(rèn)知和充分的分析(xī) 。要(yào)知道問(wèn)題出在(zài)哪裡 ，同時(shí)也要(yào)看到球隊的優(yōu)勢——並非所(suǒ)有事情都(dōu)像有時(shí)被描繪的那樣糟糕 。關(guān)鍵是(shì)要(yào)把(bǎ)問(wèn)題說透(tòu)，給(gěi)球隊拿出具(jù)體解決方案，不能(néng)含糊其(qí)辭 。比如不能(néng)只籠統地說“我(wǒ)們要(yào)加強防(fáng)守”，這太寬泛了 。必須明確(què)指出哪些方面需要(yào)改(gǎi)進、哪些地方做(zuò)得不錯 、哪些優(yōu)勢必須保留(liú) ，這就是(shì)我(wǒ)們接下來要(yào)著(zhe)力推(tuī)進的工作。

【比賽表(biǎo)現(xiàn)：延長好狀態，縮(suō)短低谷期】

問(wèn) ：球隊似乎需要(yào)在(zài)比賽中延長良(liáng)好表(biǎo)現(xiàn)的階段 ，比如對(duì)陣法蘭克福時(shí)半場就打入4球，但對(duì)陣柏林聯時(shí)卻丟了不少球，您(nín)怎麼看 ？

波蘭斯(sī)基 ：完全正確(què) 。一方面我(wǒ)們要(yào)延長狀態好的時(shí)段，另一方面要(yào)縮(suō)短低迷期。很明顯，作為門興格拉德(dé)巴赫 ，我(wǒ)們不可(kě)能(néng)97分鐘(zhōng)都(dōu)掌控比賽。但絕不能(néng)犯我(wǒ)們對(duì)陣柏林聯時(shí)的那種錯誤，尤其(qí)是(shì)開場15分鐘(zhōng)——我(wǒ)們其(qí)實早料到對(duì)手的打法 ，卻沒能(néng)充分投入防(fáng)守 、果(guǒ)斷解圍 ，也沒能(néng)順利進入比賽節奏 ，而柏林聯做(zuò)得比我(wǒ)們好 。即便(biàn)兩分鐘(zhōng)就0-1落後 ，25分鐘(zhōng)0-2落後 ，很多球隊可(kě)能(néng)就放棄了 ，但我(wǒ)們很快(kuài)就找回(huí)了狀態，上半場就有不錯的表(biǎo)現(xiàn) ，下半場踢得也很好 。那場比賽其(qí)實完全有機會逆轉，但因為我(wǒ)們又犯了一個錯誤 ，最(zuì)終(zhōng)沒能(néng)如願。希望這樣的錯誤不會再頻繁發生，我(wǒ)們已經明確(què)指出了問(wèn)題所(suǒ)在(zài)，現(xiàn)在(zài)要(yào)做(zuò)的就是(shì)和球隊一起推(tuī)進改(gǎi)進，讓球隊在(zài)每一輪聯賽中都(dōu)有進步。

問(wèn)：本場門興控球率僅36%，卻能(néng)高(gāo)效進球 ，賽前是(shì)如何制定戰術應對(duì)科隆的？

波蘭斯(sī)基 ：我(wǒ)們賽前就分析(xī)過，科隆擅長通過傳控主導比賽，所(suǒ)以我(wǒ)們沒有盲目追(zhuī)求(qiú)控球 ，而是(shì)把(bǎ)重點放在(zài)“防(fáng)守端不犯低級失誤”和“進攻端抓轉換(huàn)機會”上——這正是(shì)我(wǒ)們之(zhī)前強調的“不籠統喊口(kǒu)號，只做(zuò)精准調整” 。比如開場後科隆確(què)實掌控節奏 ，但我(wǒ)們的防(fáng)線保持緊湊 ，沒有重復對(duì)陣柏林聯時(shí)“15分鐘(zhōng)丟球”的錯誤 ；上半場補時(shí)階段，哈里斯(sī)助攻桑德(dé)破(pò)門 ，就是(shì)我(wǒ)們在(zài)被動中抓住定位(wèi)球後反擊的典型例子(zǐ)。下半場61分鐘(zhōng)的點球和64分鐘(zhōng)的配合進球 ，更是(shì)球員們嚴格執行“抓對(duì)手防(fáng)線漏洞”戰術的結果(guǒ)。當(dāng)然 ，科隆的進攻給(gěi)我(wǒ)們製造了壓力（他們有5次射正），但球隊整體的專注(zhù)力讓我(wǒ)們守住了優(yōu)勢，這很不容易 。

【更衣室氛(fēn)圍：球員渴望勝利 ，自我(wǒ)批判促成長】

問(wèn) ：更衣室的氛(fēn)圍怎麼樣？雖然大家可(kě)能(néng)會試著(zhe)忽略聯賽排(pái)名
，但球員們都(dōu)能(néng)看到積分榜。

波蘭斯(sī)基 ：當(dāng)然 ，他們都(dōu)能(néng)看到。從第一天(tiān)起 ，我(wǒ)就感受到球隊的求(qiú)勝欲——每個球員都(dōu)渴望贏球。最(zuì)近的結果(guǒ)確(què)實不夠理想 ，而且一周(zhōu)比一周(zhōu)艱難 ，但只要(yào)我(wǒ)們保持思路(lù)清晰 、坦誠面對(duì)問(wèn)題 、設定小目標 ，就一定能(néng)扭轉局(jú)面 。在(zài)前四場比賽中 ，尤其(qí)是(shì)對(duì)陣勒沃庫森(sēn)和弗賴堡時(shí)，我(wǒ)認(rèn)為我(wǒ)們取得了很大進步，能(néng)從這兩場比賽中收穫很多積極(jí)因素 。我(wǒ)們也從對(duì)陣法蘭克福的比賽中學(xué)到了不少。對(duì)陣柏林聯時(shí)，我(wǒ)們確(què)實早就該拿到三分了 ，雖然因為之(zhī)前討論過的原因沒能(néng)如願 ，但球隊的自我(wǒ)批判意識很強。我(wǒ)們教練不用(yòng)站出來指出哪裡做(zuò)得不好 ，球員自己心裡有數 。關(guān)鍵是(shì)要(yào)弄清楚為甚麼會出問(wèn)題 ，為甚麼沒能(néng)按照既定計劃執行。總體來說 ，更衣室的氛(fēn)圍絕對(duì)不像外界看起來那麼糟糕 。

問(wèn) ：連續勝利是(shì)否改(gǎi)變了球隊之(zhī)前的心態？

波蘭斯(sī)基 ：太不一樣了——不是(shì)說之(zhī)前氛(fēn)圍差，而是(shì)現(xiàn)在(zài)多了“成就感”。之(zhī)前我(wǒ)們總在(zài)說“要(yào)找問(wèn)題 、定小目標” ，今天(tiān)大家終(zhōng)於把(bǎ)這些想法變成了場上的結果(guǒ)。球員們賽後沒有過度慶祝 ，反而在(zài)討論“如果(guǒ)能(néng)更早把(bǎ)握機會 ，是(shì)不是(shì)能(néng)少些壓力” ，這種自我(wǒ)批判的態度沒有丟，但現(xiàn)在(zài)多了“執行到位(wèi)”的底氣 。比如哈里斯(sī) ，罰丟點球後他沒有消沈，反而主動和隊友溝通跑位(wèi) ，最(zuì)終(zhōng)用(yòng)進球和助攻證(zhèng)明自己；弗蘭克（霍諾拉特）剛回(huí)歸不久 ，就能(néng)送出精准助攻，這也讓其(qí)他球員看到“傷員回(huí)歸不是(shì)負擔 ，而是(shì)補強”。現(xiàn)在(zài)更衣室里的凝聚力更強了，大家相信只要(yào)繼續這麼做(zuò)，就能(néng)走得更遠(yuǎn)。

【傷員回(huí)歸：核心球員是(shì)關(guān)鍵，需平(píng)衡登場時(shí)間與狀態】

問(wèn) ：霍諾拉特本場貢獻助攻 ，雷納也替補登場 ，傷員回(huí)歸後的適配情況是(shì)否超(chāo)出預期？蒂姆（克萊因迪恩斯(sī)特）的恢復進展如何 ？

波蘭斯(sī)基：弗蘭克和喬瓦尼（雷納）的表(biǎo)現(xiàn)讓我(wǒ)們很欣慰 。之(zhī)前我(wǒ)們說“要(yào)循序漸進讓傷員融入”，今天(tiān)弗蘭克30多分鐘(zhōng)的登場時(shí)間里 ，不僅送出助攻 ，還在(zài)防(fáng)守端參與了多次攔截，這說明他已經適應了比賽節奏；喬瓦尼替補登場後也很好地穩住了中場，沒有因為久疏戰陣出現(xiàn)失誤 。這驗(yàn)證(zhèng)了我(wǒ)們“不急於求(qiú)成，先保狀態再提強度”的思路(lù)是(shì)對(duì)的。至於蒂姆，他看到隊友們的表(biǎo)現(xiàn)後更有動力了，目前恢復進展很順利，我(wǒ)們期待他回(huí)歸後能(néng)進一步加強前場的衝擊力.現(xiàn)在(zài)進攻端已有哈里斯(sī)（7球2助攻）、凱文這些穩定點 ，再加上蒂姆，團隊深度會越(yuè)來越(yuè)好。

問(wèn) ：談談蒂姆・克萊因迪恩斯(sī)特吧——他去年入選(xuǎn)了國家隊 ，進球不少，還展現(xiàn)出了領導力 。他的復出有多重要(yào) ？他能(néng)否快(kuài)速找回(huí)狀態對(duì)球隊來說關(guān)鍵嗎？

波蘭斯(sī)基 ：你提到蒂姆，我(wǒ)們賽季初(chū)就知道他受傷了 ，之(zhī)後又陸續出現(xiàn)了更多傷病(bìng)情況 。有一段時(shí)間 ，我(wǒ)們有五名進攻球員受傷，其(qí)中四人還踢同一個位(wèi)置(zhì) ，這當(dāng)然非常艱難。但必須說，在(zài)那段時(shí)間里我(wǒ)們還是(shì)打入了不少進球 ，也創(chuàng)造了很多機會，哈里斯(sī)已經進了七個球，所(suǒ)以進攻端的火力算是(shì)不太分散。但具(jù)體到蒂姆，他絕對(duì)是(shì)我(wǒ)們需要(yào)的球員——他能(néng)帶頭衝鋒 ，給(gěi)對(duì)手製造威脅，在(zài)更衣室里也能(néng)產(chǎn)生很大影響。如果(guǒ)他能(néng)盡快(kuài)復出，對(duì)我(wǒ)們會非常有幫助 ，目前他的恢復進展很順利。喬瓦尼・雷納和弗蘭克・奧諾拉在(zài)過去一兩周(zhōu)也已經歸隊，所(suǒ)以球隊的人員情況正在(zài)逐漸好轉。當(dāng)然 ，球員要(yào)完全恢復狀態還需要(yào)時(shí)間 。

問(wèn)：這總是(shì)一個挑戰——既要(yào)讓傷員盡快(kuài)融入球隊 ，又要(yào)提升球隊表(biǎo)現(xiàn)。如果(guǒ)球隊排(pái)在(zài)第五位(wèi)，做(zuò)這些會更容易一些。

波蘭斯(sī)基：是(shì)的，那種情況下會有更多時(shí)間，外界壓力也更小。但在(zài)內部(bù)，我(wǒ)們必須保持清醒，用(yòng)同樣的方式處(chù)理問(wèn)題 。弗蘭克上一場踢了30分鐘(zhōng)，對(duì)陣拜仁時(shí)出場時(shí)間肯定能(néng)更長一些；喬瓦尼也踢了30分鐘(zhōng) ，接下來應該也會獲得更多機會。至於蒂姆 ，以我(wǒ)對(duì)他的瞭解 ，他不僅會聽從身(shēn)體的反饋，只要(yào)有機會上場，他就會全力以赴 ，哪怕需要(yào)突破(pò)自己的極(jí)限——這是(shì)蒂姆非常寶貴的品質(zhì) 。

【執教感受：場邊指揮同樣耗心力 ，專注(zhù)於球隊成功】

問(wèn) ：您(nín)球員時(shí)期從不畏懼全力以赴 ，現(xiàn)在(zài)作為教練，您(nín)不能(néng)親自上場了——裁判也不會允許。但在(zài)場邊指揮是(shì)否同樣疲憊 ？

波蘭斯(sī)基：其(qí)實是(shì)的，只是(shì)疲憊的方式不同。在(zài)執教U23梯隊時(shí)我(wǒ)就已經體會到了這一點。球隊的表(biǎo)現(xiàn)會直(zhí)接影響到教練 ，執教同樣會讓人疲憊 。但到目前為止，這並沒有讓我(wǒ)筋疲力盡 ，反而給(gěi)了我(wǒ)能(néng)量 。日(rì)常訓練、會議溝通、和球隊一起工作、制定訓練計劃 、分析(xī)優(yōu)缺點 ，這些事情都(dōu)讓我(wǒ)充滿(mǎn)動力 。當(dāng)然，現(xiàn)在(zài)的工作量比以前大得多——更多的會議，投入更多的時(shí)間，但這正是(shì)我(wǒ)想要(yào)的。我(wǒ)還有足夠的精力，大家不用(yòng)擔心。我(wǒ)甚至還能(néng)抽出時(shí)間自己做(zuò)運動 ，陪伴家人。但我(wǒ)的核心精力還是(shì)放在(zài)提升球隊實力、幫助球隊取得成功上 ，我(wǒ)完全專注(zhù)於此 。

問(wèn)：本場比賽你在(zài)場邊多次調整戰術 ，看到球隊執行到位(wèi)時(shí) ，會不會比之(zhī)前更有成就感？

波蘭斯(sī)基 ：當(dāng)然會 。執教的疲憊感還在(zài)，但今天(tiān)這種“看到自己的想法被球員完美實現(xiàn)”的感覺 ，給(gěi)了我(wǒ)更多能(néng)量。比如下半場看到科隆加強進攻時(shí)，我(wǒ)們讓弗里德(dé)里希替補登場加強防(fáng)守 ，很快(kuài)就穩住了局(jú)勢 ；之(zhī)後町野修鬥登場後增加了邊路(lù)活力，這些調整能(néng)立刻見效，說明球員們不僅聽進去了
，還能(néng)在(zài)場上靈活運用(yòng) 。之(zhī)前我(wǒ)說“日(rì)常訓練和溝通能(néng)帶來能(néng)量”，今天(tiān)這場勝利就是(shì)最(zuì)好的印證(zhèng)——當(dāng)你看到團隊為了同一個目標拼到最(zuì)後 ，甚至在(zài)補時(shí)階段還保持專注(zhù)，你會覺得所(suǒ)有的會議、分析(xī)都(dōu)值得。

【教練影響：從每位(wèi)名帥身(shēn)上取經，保持真我(wǒ)不盲從】

問(wèn) ：回(huí)顧球員生涯 ，您(nín)曾師從納格爾斯(sī)曼 、圖赫爾等多位(wèi)名帥 。經典問(wèn)題來了 ：誰對(duì)您(nín)的影響最(zuì)大 ？您(nín)從他們身(shēn)上學(xué)到了甚麼 ？

波蘭斯(sī)基：我(wǒ)一直(zhí)說，球員生涯中最(zuì)大的幸運就是(shì)遇到了很多優(yōu)秀的教練 。也許我(wǒ)也很善於跳出自身(shēn)處(chù)境，從所(suǒ)有經歷中學(xué)習。其(qí)實每位(wèi)教練身(shēn)上都(dōu)有值得我(wǒ)借鑒的地方 ，甚至包括那些不被認(rèn)為是(shì)“好教練”的人。從那些你不認(rèn)同其(qí)方法的人身(shēn)上 ，你同樣能(néng)學(xué)到很多——比如思考自己會怎麼做(zuò)。尤普・海因克斯(sī)是(shì)一位(wèi)善於與人打交(jiāo)道的教練，他是(shì)情感領袖，非常重視(shì)人的因素 ；在(zài)美因茨時(shí)，托馬(mǎ)斯(sī)・圖赫爾讓我(wǒ)第一次在(zài)訓練結束後心想“哇 ，這才是(shì)真正的訓練”——不只是(shì)因為訓練在(zài)日(rì)程表(biǎo)上，而是(shì)因為我(wǒ)們真的取得了進步
。他非常注(zhù)重細節，要(yào)求(qiú)很高(gāo) ，那時(shí)可(kě)能(néng)並不總是(shì)那麼善解人意，但他當(dāng)時(shí)面臨著(zhe)壓力，想要(yào)證(zhèng)明自己 。即便(biàn)如此，他依然是(shì)一位(wèi)非常優(yōu)秀的教練 ，也是(shì)個好人 ，我(wǒ)和他相處(chù)得很好。在(zài)西班牙時(shí) ，我(wǒ)師從皇家馬(mǎ)德(dé)里傳奇球星米(mǐ)歇爾 ，他在(zài)技術層面和足球認(rèn)知上教會了我(wǒ)很多 。最(zuì)後，我(wǒ)在(zài)尤利安(ān)・納格爾斯(sī)曼麾下效力了很長時(shí)間 ，他為我(wǒ)打開了新的視(shì)角。尤其(qí)是(shì)在(zài)球員生涯的最(zuì)後兩年，我(wǒ)已經開始思考足球之(zhī)外的事情 ，所(suǒ)以看待問(wèn)題的角度也不同了 。當(dāng)然，不能(néng)簡單照搬任何人的方法，必須保持真我(wǒ)，結合自己的球員生涯經歷 ，作為教練大膽嘗試，允許犯錯，但最(zuì)好不要(yào)再犯同樣的錯誤——這就是(shì)教練應該秉(bǐng)持的態度 。

【球迷支持：門興主場氛(fēn)圍震撼 ，願用(yòng)表(biǎo)現(xiàn)回(huí)饋球迷】

問(wèn) ：目前普魯士公園球場的氛(fēn)圍肯定非常熱(rè)烈，對(duì)嗎？

波蘭斯(sī)基 ：絕對(duì)是(shì)的 。疫情期間我(wǒ)們都(dōu)經歷過沒有球迷的足球比賽 ，我(wǒ)再也不想經歷那種情況了。無論是(shì)主場還是(shì)客場，當(dāng)球場座無虛席，我(wǒ)們能(néng)得到這樣的支持時(shí) ，所(suǒ)有人都(dōu)很開心——在(zài)門興，主場和客場的支持度幾乎一樣 。當(dāng)然 ，我(wǒ)們也想用(yòng)表(biǎo)現(xiàn)回(huí)饋球迷 。我(wǒ)是(shì)土生土長的這裡人，回(huí)到了門興 ，一直(zhí)都(dōu)是(shì)門興的球迷，內心深處(chù)可(kě)能(néng)永遠(yuǎn)都(dōu)是(shì)。但作為教練，我(wǒ)現(xiàn)在(zài)必須更客觀地看待問(wèn)題 。我(wǒ)們不僅是(shì)為自己而戰 ，更是(shì)為了球迷 。

問(wèn) ：接下來球隊的目標是(shì)甚麼 ？

波蘭斯(sī)基 ：至於未來，我(wǒ)們不會因為兩場勝利就好高(gāo)騖遠(yuǎn)，還是(shì)要(yào)像之(zhī)前說的“設定小目標”：下一場先做(zuò)好防(fáng)守 ，再爭取延續進攻效率 。現(xiàn)在(zài)球隊終(zhōng)於找到了正確(què)的方向 ，只要(yào)保持這份專注(zhù)和團結 ，相信我(wǒ)們能(néng)一點點提升排(pái)名 ，給(gěi)球迷帶來更多快(kuài)樂。